NUTRIçãO PARA UMA VIDA SAUDáVEL

Para viver uma vida saudável, a alimentação é um componente essencial. Uma dieta saudável fornece ao corpo os nutrientes necessários para atuar de forma óptima. Inclua frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Escolha por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Reduza o consumo de alimentos processados, ricos em